Adultos mayores: los más vulnerables al invierno

Los adultos mayores son la población más vulnerable en temporada de bajas temperaturas, según la Secretaría de Salud de Jalisco. El frío es un factor de riesgo para infecciones respiratorias y pueden presentar resequedad en la piel y descontrol cardiometabólico.

Con el fin de prevenir que un adulto mayor enferme, se les recomienda de llevar a cabo algunos cuidados para este sector de la población y su familia.

Los adultos mayores deben tener una sana alimentación y estar hidratados, no deben exponerse a cambios de temperatura extremos y debe de supervisar el entorno en el que se mueve para prevenir las caídas.

Además de cuidar de su aseo, se debe integrar al adulto mayor a la dinámica familiar, ayudarlo en el cumplimiento de las indicaciones médicas y sobre todo a realizar actividad física de manera constante y adecuada para mejorar su autonomía.

Es indispensable que los adultos mayores realicen terapia ocupacional, como leer, escuchar música o cualquier actividad que mantenga su mente ocupada.

adultoLas personas mayores deben de ejercitar la memoria mediante cuestionamientos como qué espera del día actual, cuál es su opinión sobre cierto tema, o cómo creen que se podría solucionar algún problema. Durante estas conversaciones deben hacerse frecuente referencia a la fecha y circunstancias presentes, para favorecer su orientación.

En ocasiones, la persona responsable de cuidar al adulto mayor sacrifica su vida personal, deja de trabajar y queda «prisionera» al lado del paciente. Esto puede ser causa de estrés, agotamiento y puede conducir a enfermedades físicas o psicológicas, por lo que se recomienda que se establezcan turnos para que toda la familia cuide del paciente.

Como conclusión, y de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas de 60 a 74 años son considerados de edad avanzada, de 75 a 90 son viejas o ancianas y las que sobrepasan los 90 se le denomina grandes viejos o grandes longevos.

Fuente: http://www.lavozdemichoacan.com.mx/

Acerca de 

Licenciada en Historia del Arte por la Universidad Autónoma de Barcelona, decidí­ seguir mis estudios en la Universidad Iberoamericana de México obteniendo el tí­tulo de Posgrado en Museos. El arte de la vida me llevó a trabajar en el mundo de la comunicación, redactando en diferentes páginas web del corporativo basico.mx

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